เมื่อมีอาการไอ ลองนึกถึงสมุนไพร ที่เราสามารถนำมาบรรเทาอาการไอได้ อย่างน้อย ก็สามชนิด คือมะนาว มะแว้ง มะขามป้อม ซึ่งช่วงปลายฝนต้นหนาว ถึงหน้าหนาวเป้นช่วงที่มีมะขามป้อมให้ผลสีเขียว ประโยชน์มากมาย รวมทั้งบรรเทาอาการไอด้วย
นอกจากมะขามป้อมสด มะขามป้อมแห้งก็มีคุณสมบัติพิเศษมาก คือ เมื่อผลแห้ง เมล็ดจะแตก และความพิเศษอีกอย่างคือ วิตามินซีที่อยู่ในมะขามป้อมแห้ง ซึ่งมีความฝาดด้วย ก็ยังคงวิตามินซีอยู่เต็มเปี่ยม
มะแว้ง มะแว้งที่เรารู้จักทั่วไป จะมี สองชนิดคือมะแว้งต้นและมะแว้งเครือ มีสรรพคุณแก้ไอได้เช่นเดียวกัน
มะนาว แน่นอนว่า เป็นสมุนไพรที่ให้ประโยชน์ทั้งเป็นอาหาร ยา และเครื่องดื่ม รวมทั้งการนำไปใช้เหมือนเป็นเครื่องสำอางในบ้าน
สมุนไพรแก้ไอ ที่ใกล้ตัวเรา
สมุนไพรแก้ไอมีหลายชนิด ที่ยกตัวอย่างมา คือ มะนาว มะแว้ง มะขามป้อม แต่หากเราไม่สบาย มีอาการไอและมีอาการอื่นด้วย ควรพบแพทย์
© สุภฎารัตน์